Online Yoga Nidra

1x per maand op zondag 10.00-11.30 uur

zie het lesrooster voor actuele data

Yoga Nidra is een oude Yogavorm die lijkt op slapen maar waarbij je niet in slaap valt. Sterker nog, je bent bijna meer alert dan wanneer je wakker bent. Het combineert visualisatie met intenties, ademwerk en bodyscan.  
 Halverwege de twintigste eeuw bracht Satyananda Saraswati deze vorm onder de aandacht en heeft Yoga Nidra in de vorm gegoten zoals het nog beoefend wordt.  Het goede manier om te ontspannen: 1 uur Yoga Nidra kan voelen als 4 uur slaap.  

 De yoga Nidra duurt 1.5 uur en wordt volledig ingesproken, het enige wat je nodig hebt is een yogamat en een dekentje en natuurlijk je laptop, ipad  of telefoon. 10 minuten voor de start opent de link en kun je deelnemen. 

Kosten 15 euro,  

Niet leden zijn natuurlijk ook van harte welkom  

Aanmelden? 
Koop hier je ticket 

Plan hier je les in